We hebben de afgelopen dagen veel aandacht gegeven aan Zwift, het virtuele wielerspel. Er is ook veel te doen: social rides, races en binnenkort een heus open Nederlands Kampioenschap!
Logisch gevolg: Hoe werkt het en wat moet het kosten?
Ik heb het voor u uitgezocht. Geen interesse in een stukje verdieping? Ga dan meteen naar de voordeligste oplossing.
Hoe werkt Zwift? Nou, heel handig. Je koopt een slimme trainer en een ANT+ dongle (USB stick). Je installeert de software en als alles goed gaat koppelt Zwift via de USB ANT+ dongle de trainer met het spel. Vanaf dat moment stuurt het spel de weerstand aan.
Je kan het spel ook spelen zonder slimme trainer, je hebt dan wel een ANT+ dongle en een ANT+ cadans/speed sensor nodig. Via een algoritme berekent Zwift dan je snelheid in het spel, de zogenaamde zPower. Je kunt al dan niet de weerstand handmatig aanpassen. Je mist dus een stuk interactiviteit met het spel, je voelt niet wanneer je bij iemand in het wiel zit of een berg beklimt.
Waarom zou ik een dure slimme trainer kopen? Je kunt een interactieve trainer kopen voor 300 euro. Waarom zijn er dan toch mensen die meer of veel meer uitgeven aan de trainer?
Dat heeft veelal te maken met de maximale weerstand die de trainer kan bieden. Hoe meer weerstand, hoe duurder het apparaat. En met een beetje geluk nog stiller ook. De geboden weerstand wordt weergegeven in hellingsgraad (flauwekul!) of in wattage (logisch!).
Een weergave in hellingsgraad is flauwekul, want dat is afhankelijk van je gewicht. Als je 50kg weegt, kun je met een trainer die 700 Watt weerstand geeft vrij realistisch de Mortirolo oprijden. Weeg je 100kg, dan is die 700 Watt maar net genoeg voor de Cauberg.
Het wattage heeft logischerwijs ook te maken met het sprinten. In Zwift heb je diverse sprintsegmenten waar je tijd gemeten wordt. Een Cavendish sprint maximaal met 1500 Watt en die power kan hij dus niet kwijt op een goedkope trainer. Ikzelf sprint maximaal met 1200 Watt. Waarom ik dan geen prof ben? Ik weeg 105 kilogram… maar ik ben ook héél lang. Mijn gewicht en maximale output betekenen wel dat ik een trainer moet zoeken in een iets duurder segment. Onderaan dit artikel heb ik voor het geval dat ook mijn Wahoo-setup uitgeschreven.
Naast weerstand en geluid kan een duurder apparaat ook meer stabiliteit betekenen. Zeker de apparaten met een vliegwiel van enkele kilo’s staan als een huis. Dat betekent dat je zonder angst voluit kunt sprinten. Op mijn trainer van 18kg kan ik voluit staand sprinten zonder om te vallen. In het algemeen kun je stellen: hoe zwaarder het apparaat, hoe stabieler. De duurste opties zijn overigens direct-drive wat betekent dat je het achterwiel uit je fiets haalt en de fiets direct op de trainer ‘monteert’. Hierbij moet je opletten dat de trainer eenzelfde tandwiel heeft als je groep. Qua stabiliteit en nauwkeurige weerstand is dit het hoogst haalbare.
Naast het spel en de trainer is het ook wel aardig de setup te vervolledigen met een hartslagband. De trainer meet meestal je power en cadans en om je trainingsdata compleet te hebben is hartslag een niet te verwaarlozen variabele. Neem daarom direct een ANT+ geschikte HR-band, Zwift herkent deze en geeft de hartslag ook weer in het spel. Met deze variabelen – power, cadans, snelheid en hartslag – is de rapportage in Strava compleet.
Goedkoopste oplossing: 335 euro
Trainer Elite Qubo Digital B+ | € 300 |
2MOSO ANT+ Dongle | € 35 |
Totaal | € 335 |
Abonnement Zwift | $15 per maand |
Mijn setup, geschikt voor 105kg: 665 euro
Trainer Wahoo Kickr Snap | € 550 |
Wahoo ANT+ Dongle | € 65 |
Wahoo HR band | € 50 |
Totaal | € 665 |
Abonnement Zwift | $15 per maand |
Ik heb overigens de HR-band van Wahoo gekregen bij de Elemnt fietscomputerbundel (€ 400). In deze bundel zit de Elemnt fietscomputer, de HR-band en 2 sensoren voor snelheid en RPM. Al deze onderdelen worden door Zwift via de ANT+ dongle herkend. Via de fietscomputer is de trainer te bedienen, alhoewel dat in Zwift niet nodig is. Grootste voordeel van al deze gadgets van Wahoo Fitness is de onbetwiste compatibiliteit en superstabiele werking. Zowel voor wat betreft het buiten fietsen als het indoor trainen. Ik lees wel eens over connectie-verlies met een of andere sensor waardoor Zwift niet meer lekker werkt, ik heb daar vanaf dag 1 met deze setup nooit last van gehad. Alles werkt, alles communiceert met elkander. Als ik bv. buiten fiets zet ik bij vertrek de Elemnt aan en bij thuiskomst sluit ik de rit af. Voordat ik van de fiets ben is Strava al bijgewerkt via de wifi. Idem dito voor een ritje in Zwift.
- HIK CRIT - 12 september 2018
- Wereldkampioenschap Zwift “The Worlds”! - 22 september 2017
- Voordeligste Zwift-setup: 335 euro - 18 januari 2017
Leuk artikel!
De goedkoopste oplossing, als je er van uit gaat dat je PC/Laptop/Tablet zwift ready is.
Test dit wel eerst even.
Mijn oom had bij mij thuis mijn zwift setup gezien en dacht dat hij er was met het alleen aanschaffen van een een Tacx Bushido van rond de 500 euro.
Dat zijn laptop van 3 jaar oud zwift niet kon draaien was, zoals je begrijpt, een kleine teleurstelling.
Dit had voornamelijk te maken met de grafische kaart in deze laptop.
Op zwift.com kan je precies terug vinden wat de specs zijn die zwift nodig heeft.
http://zwift.com/get-started#zwift
Als ik even gauw de onderdelen voor een pc-tje bij elkaar schraap op een bekende tech site met een Pricewatch, kom ik minimaal op 250,- uit. (kast, moederbord, processor, geheugen, video(embedden), ssd, muis, keyboard, monitor)
En dat heeft dan de minimale specs voor zwift.
Hoe goed/mooi het programma hier op zal lopen is dan nog de vraag.
Klopt helemaal, we nemen dit dan ook mee in de FAQ op deze pagina. Als je wilt zien hoe goed Zwift loopt op je hardware kan je een kijkje nemen op https://zwiftalizer.com/benchmarks. Mijn laptop krijgt op die pagina een 4 uit 10 maar ik ondervind totaal geen problemen met het draaien van Zwift dus heel optimaal hoeft je systeem niet te zijn.
€ 10,– per maand voor Zwift gaat niet meer lukken hoor
Klopt, passen we aan!
Geeft de wahoo kickr snap mee in de afdaling? Of moet je net zo hard trappen als wanneer het vlak is?
De Kickr (en Snap) geeft mee (weerstand valt weg tot een zeker wattage naar gelang de afdaling stijl is). Je kunt nog wel bijtrappen, eigenlijk gelijk zoals het in een afdaling op de weg is.